まあ、覚悟してたよりは・・・。

今日（既に昨日）は雨かと思ったら晴れたので、
テクテク歩いて、島忠へ。

目的は体重計の購入。

現実を見るのが嫌で、先送りしていたけど、
知らないうちに60kgの大台に乗ってた、
なんてことも起きそうで・・・。

ちなみに私の身長が160cm。

40kg台になりたいとは言わないから、
せめて50kg近くになりたい。


定価5980円が島忠で3980円。

上写真の品、購入。

体脂肪率もLBMも計れます。

LBMって、よく知らなかったけど、
体重から脂肪量を差し引いたもの＝つまり組織（主に筋肉）と骨の重さ、
のことなのですね。

体重を減らすのも大事だけど、LBM値を上げて
基礎代謝量を増やすのが大切なんだな。ふむー。


早速、家に戻って計測。



・・・


うはー。


匿名で顔出ししてないから書けるけども・・・


うはー。



身長160cmにして、
体重が56.5kg。

体脂肪率24.8％。

LBM　26.4kg。


うはー。

体重は行っても55kgだと思ってたけど、
もっと増えてんじゃん。


脂肪率は10年前に計った22％のままだと信じてたけど、
増えてんじゃん。


買って良かった。


現実の姿を、ちゃんと自覚出来ました。

せっかくの肉が・・・。

圧力鍋でカレーを作った。

豚バラブロックを400ｇも入れたのに、
煮過ぎて、溶けた。

ジャガイモもニンジンも、
溶けて小さく、小さくなっていた。

玉ねぎなんて、4玉も入れたのに、
跡形も無くなっていた。




イメージでは豚の角煮とカレーを同時に
食べる感じだったのにな。


あきらかに煮過ぎた。


味も少しでも複雑にしようと、
冷蔵庫を漁って、残ってたヨーグルトや柚子ハチミツや
ウコンを入れたけど、


それが成功だったのか失敗だったのか分からない。


まあ、美味しかったです。

明日はもっと美味しくなってるはず。
楽しみ。




ここんとこ、無駄遣いしないように
一人で出掛ける時はお財布に500円玉を
1枚だけ入れてるんですが。

例えば、

ドトールで180円のコーヒー飲んだら、
残り320円。

その後、ウェアハウスで漫画3冊借りて180円。
残り140円。

500円って、すぐ無くなるなー。

この時点で「タバコ吸っちゃおうかな」なんて思っても、
「すでに手持ちが足りません」ってことで
断念するしかない。

このパターンが続いてるお陰で
私の禁煙は成功しているのかも、です。


世の中のお父さん達の中で、
1日のお小遣いが500円って方もいるそうじゃないですか。

その方達は、貴重な500円の中から、
タバコを買うために数100円を捻出するなんて愚行は
やっぱりしないだろうな。

節約生活（貧乏生活）は自然と健康生活になる！

節約生活って素晴らしい！（暗示）




貧乏の定番。
食えるかなー、と思って大根の葉っぱを水栽培。

この後、徐々に実の部分が黒ずんできて、
食べるには不適切は状態になりました。

即、ゴミ箱行き。

どす黒く、裏ブログ。

ふお〜！！！

どうしようもなく、どす黒い感情が
渦巻く時って有りませんか？

周りの全てをぶっ壊したくなったり、
言ってはいけないことを言って、
人を傷つけたくなったり。

私はつい、こないだ来ましたよ。

あー、もう全てが嫌！

禁煙だって止めてやる！

思いっきり、不健康な生活して、
誰とも交流せずに、早死にしたい。

家族も友達も、もーいらねー！！



いつも、当日中か、遅くとも翌日になると
ケロッとするんだけど。


「そんな深刻になることなかったか・・・？」
みたいに落ち着くんだけど、


でも、そういう頭グルグルの時に、
感情をぶつける場ってのが
無いんだよなあ。


普通は、友達に話したりするんだろうけど、
私は友達少ないし・・・

でも、仮にそばにいたとしても、
子供の頃みたいに長々と電話や喫茶店で
愚痴るようなことは恥ずかしくて、もう出来ないかもなあ・・・。


んで、思うに


そういう時の為のブログをこそっと作って
おいても良いのかな、と。


支離滅裂に、人の同意なんか求めずに、
その時の感情のままに文章を綴る！


きっと、しばらくして読み返したら、
「ひゃーー、恥ずかしい！」って
思うんだろうけど、


その時は気付かなかった、
子供っぽい自分を客観的に見れて面白いかも。



けど、それはそれで、落ち込むかもなあ・・・。


いつになったら大人になるんだよ、って・・・。



みんなは、もうちゃんと大人になってんですか？
感情制御とか、客観的な判断とか、適切に
出来るようになってんですか？


私は死ぬまで、こんな感じだったらどうしよう。

少しは精神的成長ってもんをしてから死にたいよなー。





こりゃあ、エエ!

図書館で借りて読みました。

ズボラ人間の料理術
	奥薗 壽子 サンマーク出版 2001-11-05 売り上げランキング : 146,699 おすすめ平均 手抜きで美味しい ウチの台所の救世主！ 目からうろこの料理術！ Amazonで詳しく見る by G-Tools

「春雨や干し椎茸はわざわざ戻さなくても平気」とか、
お菓子作りする時の「粉ふるいは不要！」とか
「カスタードクリーム作りに卵白も入れても平気！」とか
「無塩バターじゃなくてもいい」とか、

「あ！やっぱりそうなの？？」って思うことが
たくさん載ってて、嬉しい。

変えちゃおっかな。

「ハンドルネーム占い」
ってのを見つけましたが、

意外に、みんな、こんなの使って決めたりもするのかな。


私のは、あだなを漢字変換して、
出てきたのを使っただけ。


「諸慕記知」で占ってみたら、

小吉〜中途半端に良いです。
更に運気を高めるなら改名をしましょう

・・・だそう。


最初、打ちミスで「諸慕記知+」で占った時は、

中吉〜お似合いですよ、そのハンドル！
使い続ければ良い事がきっと訪れます。

だった。


こっちの方がいいじゃん。


諸慕記知+。


何とか大吉になるよう、「諸慕記知」の後ろに
MAXだの、Zだの色々付けてみたけど、
どれも良くなかった。


諸慕記知+・・・


諸慕記知+・・・


やっぱヤだな。

他人の夢の話はつまらないです・・・。

昨日は夜中2時半頃にフラフラとドトールに
コーヒー飲みに行って、帰ってきてからも寝付けなくて、
結局、朝の10時くらいにやっと寝れた。


そんで、変な夢見た。


料理家のケンタロウさんが出てきた。

夢の中だからか、格好良く見えた。

なぜか私が中華料理を作って、
ケンタロウさんに食べてもらう、って
シチュエーション。

でも、上手に出来なくて、
ぐちゃぐちゃになったのを誤魔化そうと
「やっぱ、イタリアンに変更〜♪」って
言うんだけど、

ケンタロウさんに「中華作るって言ったんだから、
最後まで中華作りなさい」って
キリッとした顔で叱られた。

なんだか、胸がきゅーん

めちゃめちゃな料理だけど、
「なんとか出来上がりそう・・・かな・・・」って声を掛けたら、
「じゃ、僕もジャケット着てこなきゃ」って言うの。

えー！私の料理を食べる為に、わざわざ正装を？！

またまた、なんだか胸がきゅーん

じゃあじゃあ、私も正装しなきゃ！

て思って、テーブルの上に用意されてた
服を着ようとしたら、

・・・あ、パツンパツンで体が入らない・・・(´□｀｡)



ってとこで目ェ覚めた。


・・・これって、何の意味が？

料理が下手ってことと、太ってることを
気にしてるって話か？

でも、なんで、いちいちケンタロウさんに
「きゅーん」ってしてんだ？

別にタイプじゃないよなあ？

でも、そのシーンを思い出すと「きゅーん」ってする

不思議。自覚してなかったけど、ツボなのかも。
叱られたいのか、私。きちんとした人に。




今日はちゃんと夜寝なきゃ。

ということで久々に酒。


99円ショップで買った紙パック赤ワイン「楽園ワイン」。
ストローで飲むと効く〜。

クラクラするよー。

「日刊あなた」を読んで笑う。

酔うと何でもオモロイな〜。はっはー。

これでどうだー！！

防災バッグ作った。



ネットで調べて、足りないものは買ってきた。

●レジャーシート●ポケットティッシュ●トイレットペーパー
●ビニール袋●せっけん●使い捨てパンツ●洗濯ばさみ●絆創膏
●ヘアブラシ●サランラップ●懐中電灯●携帯ラヂオ●タオル
●ボールペン●ライター●予備乾電池●飲料水●雨合羽●マスク
●ウェットティッシュ●ガムテープ●軍手●笛●ロウソク●歯ブラシ
●テーピングテープ●消毒液●脱脂綿●生理用品●缶詰類
●お菓子類いっぱい●とわきちの餌●現金●銀行カード

かばんギューギュー。

ほんとはもっと色々必要かもだけど、
必要最低限ってことで。

玄関に置いた。

友達には、万が一の時の連絡の取り方と
避難場所を今のうちにメールしといた。


やれるだけやった。

満足。




今日、嬉しいことが！！

セブンイレブンで廃番になったと思ったお菓子が
新商品という名目で復活してた！


その名は「厚切りチョコバナナ」！

さくさくした厚切りバナナとチョコのコラボが
たまりません！


あと、カネヨシ情報！
アルフォート（ミニチョコレート）が
58円で山積みされてます！

大好きです！アルフォート！


1日、1箱ペースで食べてしまってます・・・。

準備オッケー？

ここんとこ、雨続きで、
大好きな洗濯が出来なくて、気分がクサクサするー。

朝一番で洗濯機回すのが好きなのに。

金曜くらいまでは雨らしい。



あーあ。



それはともかく、ところで、皆さんは
今日（もう昨日）の夕方の空を
見ましたか？

やけにピンク色で、見上げながら「これって危険じゃないよね？」と
ふっと嫌な感じを受けたんだけど、

夜、bunnyさんの日記を読みに行ったら、
そのピンク空の写真が載ってました。必見！

bunnyさんの言う通り、地震一週間前に現れる
「波状・放射線状の雲」に該当するんじゃないの？これ？

怖いよ〜。

慌てて、防災グッズのバッグの中を見たら、
食料品はほとんど食べ尽くしてました（特にお菓子類）！

さっそく、明日は買出しに行かねば！

みんなも死ぬな〜！

備えあれば憂い無しだ！！

ホームメイド協会 最後のパン教室(泣)。

去る10月15日（土）、
パンコース�Uの6回目の授業に行った。

コース�Vには進まないと決めていたので、
私にとっては最後のパン教室。

メニューは「クロワッサン」。



生地がなかなか上手く均等に伸ばせず、
いつものことだけど、皆でキャーキャー騒ぎながら
作った。

笑いすぎて、お腹が痛くなった。


でも、出来上がりは上々。


担当の先生は午後にもう1回、クロワッサンの講習があるというのに、
私達の相手で「すっかり体力使い切った」と
苦笑いしていた。


この先生とお別れは寂しいなー、と思ったけど、
先生の「みんな続けようよ！」というお願いも空しく、
私以外の生徒さん達もほとんどコースの継続はしないことに。


コースが進むにつれて、講習代も高くなっていくから、
みんなも、さすがに辛い・・・って感じだった。


ごめんね、先生・・・。


最後はどうしようもなく、しんみりとした雰囲気だったけど、
単発講習ならいつでも来れるし、クリスマスになったら、
パンかケーキを焼きに来ようと思う。


それでも、これまで習ったパンの種類は計25種類！
（ブレッチェン・ウインナーロール・あんぱん・かのこうぐいす・
チーズパン・イギリスパン・レーズンブレッド・甘食・
ピザ・リブレパン・食パン・胚芽パン・ロールパン・バターロール・
シナモンレーズンロール・バーンズパン・フォカッチャ・スコーン・
メロンパン・オールドイングリッシュマフィン・ブリオッシュ・
コロネ・サバラン・ナッツロール・クロワッサン）


これらがホントにちゃんと家で焼けるようになったら、
もう十分じゃなかろうか。


先生の悲しい顔を見るのは辛かったけど、
嬉しいニュースも聞いた。

大宮区内にホームメイド協会は、
春日部校を含めて5校有るんだけれど、
秋口からの新入生の数は春日部校がトップだったそう。


一番、クラス数が少ない、小さい教室なのに！

すごい！


おかげで・・・というか、一クラスに生徒11人も入るそう。


私たちはいつも生徒6人以下の授業だった。
欠席者がいる時は3人ってこともあったなあ。

ずいぶん、恵まれた環境だったんだなー。

楽しかった！！
先生方、ほんとにほんとに有難うございました。


ホームメイド協会はアットホームで良い料理教室だと思う。
素材もかなり厳選してるし、何より美味しい。
今後、料理教室選びに悩んでいる人がいたら、お薦めしとこう。

なんちゃってスイートポテト。

今朝、起き掛けに夢を見た。

タバコを3本も吸っちゃってる夢。

すごーく美味しく感じて、
「あ！いけね！」って思った後も、箱に残ったタバコをジッと見て、
どうやって残りを隠れて吸ってやろうか、って
考えあぐねている自分がいた。

起きてる時は、別に吸いたいって思ってないんだけどなー。




今日は女の子の日2日目で、おなかも腰も痛くて、嫌な気分。

午前中、さっさと洗濯して、掃除して、布団干した後は、

ずっと、とわきちをあぐらをかいた足の上に乗せたまま、
本を読んだり、うつら、うつらしてた。

とわきちもアンモナイトみたいな形に丸まって、
よく寝てた。

おとなしく寝てる時はほんとに可愛いなー。



夕方、駄目になりそうなサツマイモ1本使って、
「なんちゃってスイートポテト」を作った。

つぶしたサツマイモに砂糖と卵黄と生クリームと
バニラエッセンスを適当に入れて、
グリグリ混ぜて、スプーンで丸めて焼いただけ。



あまり甘くなく、ヘルシー。
ホイップ、見事にう○この形。


辛いけど、明日は楽になるはず。
今日は早く寝る。

4倍かよ〜〜〜〜〜。

9・10月分の水道料の検針票がポストに入っていた。

水道料金の支払いは居候の私の担当。

今回の使用水量　23立方メートル。

ふんふんふーん、4630円か。
ちょっと高い気もするけど、
二人だし、まあ、こんなもんなのかなー。

ポストに「調査のお願い」という紙も一緒に入ってた。

「今回の使用水量が前回に比べ多くなっております。
最近（2ヶ月位）、漏水の修理等なさった事や多くなる理由が
ありましたらご連絡お願い致します。」

前回が6立方メートル、前々回が8立方メートルだったそう。


わ〜、私が来てから4倍近くに増えてるよー。

そりゃ毎日、洗濯や炊事するしね、風呂もトイレも2人分だしね。

しょーがないっちゃ、しょうがないのかな。


でも、平均の使用量ってどの位なんだろ。
知りたい。
多すぎるなら、節約しなきゃ。



節約本を読んだら、トイレは何回か分、溜めてから流すって
ツワモノの主婦もいたけど、それは、さすがに却下。




前回の日記で紹介した「エロマン」のURLを
友達のパソコンに送ったら、
「年齢サバ読んで、あんたが書いたブログかと思ったよ」と
言われた。

大変、光栄です。

秋の夜長にエロ・・・

別に「エロ」で検索したわけじゃ無いですが・・・

面白いブログ無いかな〜って、
探していたら偶然、見つけただけです。

とっても文章がうまい！
24歳の女の子が書いたとは思えない！

下ネタ嫌いの方は残念ですがスルーで。
お好きな方は、どうぞ。

『エロマン』

爆笑もんでした。



本日のランチ、またしても石川亭。Aコース1050円。


前菜。チーズとベーコンのキッシュ。
おいちー！！！！！今までで一番好きかも。


メイン。若鶏もも肉のグリル　バジルソース。
前にも頼んだけど、今回も完食するのに一苦労。
美味しいけれど、ボリュームすんごい。


私達がメインを必死に片付けているその隣席に、
珍しく、若いお兄ちゃんが一人で着席。

食前酒にキールを、
そしてランチBコース（多分、2100円）を頼んでた。

すっげー！

Bコースって前菜・肉料理・魚料理・パン・デザート・ドリンクの
コースですよ！

食べきれるのかなあ。

前菜とメイン1品で死ぬほど、腹苦しくなるのに。

見届けたかったけど、それもイヤラシイので、
後ろ髪を引かれながら退散した。

私もいつか挑戦したい。

4年経っても平気なの。

友達から4年前の誕生日に
「サボテンの種」と「黒松の種」を貰った。

いつか植えよう、植えようと思いながら、
面倒臭くて放っておいたんだけど、

1週間ほど前にやっと植えた。

そんで、これが今の状況。



3mmくらいの球形・・・というか、
カニのハサミみたいな芽がポコポコ生えてきた。

若干、縦長な芽は「球状サボテンの芽」、
幅広の芽は「柱状サボテン」の芽だそうだ。

・・・ふ〜ん、保存状態悪かったのに、
種って強いなあ。

しかし、もう一つの「黒松の種」。
「松」って普通、種から育てるもんなのか？



明日は久々に女友達とランチの約束。

ランチなのに、
「飲むかもだから、車じゃなくて電車で行くね！」って・・・。

呆れた友達だ。

飲める店、探しとこ。

んで、結局、パン屋はどこ？

昨日の美容師さんに、
「一ノ割の方に『あさかベーカリー』っていう
美味しいパン屋があるよ」と聞いていたので、
午後からいそいそと自転車に乗って探しに。





見つからねー。


ちゃんと場所調べてから来れば良かった。
駅近くかと思った。


しょうがないので、駅近くを散策。


安い八百屋さんを発見した。
品揃え豊富で50〜100円くらいのものがいっぱい。


海外産は避けて、生産地表示を見ながら、
大根100円、しいたけ150円、
ズッキーニ100円を選んでレジに行こうとしたら、
店員のニーチャンが、

「ネーチャン、大根はこっちにしな。
こっちのが安いけど良いヤツだから」と
特売60円の大根を持ってきてくれた。

超でけー。




家に着いてから、切って齧ってみたら、
甘くてウマーイ。

さすが、プロの保証付き。
大きすぎて大味だろうと思ってた。
オニーチャン、ありがとう。



今日の夜は同居人が居ないから、
夕飯は火を使わずに済まそうと思ってたけど・・・

何としてでも、この大根を使い切ってみせよう！

とりあえず、
●豚の角煮（大根と肉の割合8：2）
●大根もち
●大根とスモークサーモンのマリネ
の3品を作ってみた。でも、

まだ半分くらい残る！

半端ない大きさだな、この大根！


明日は炊き込みご飯とおろし煮を作ろう。



豚の角煮。前もこれと似たような写真載っけたな。



食後の紹興酒。

なけなしの1万円。

最近、銀行の残高を見るたびに「ひえ〜っ」とのけぞる。

あまり降ろしたくないけど、
今日はしょうがない。

雨で髪がウネウネして、もうどうしようもないので
美容院へストパー掛けに行かねば。

15000円降ろす。


今日は店長さんが切ってくれた。
話上手で楽しかったが、

さすが美容師。別名、ホスト。
あからさまなお世辞はこそばゆいから、
もう止めて。

でも、話の中で、彼から春日部の美味しい店の
情報を何軒かもらった。

うち1軒、気になる「某台湾料理屋」さん。

要予約だけど、最低の3000円のコースを頼めば、
食べきれないほどの美味しい海鮮料理を出してくれるらしい。

エビ、エビ、カニ、カニ！！

しかもドリンクはウーロン茶しかメニューにないので、
基本的に客が自由に持ち込みOK。

「僕の紹介だって言えば、出てくるメニュー変わるから」と
言われて、電話番号を書いたメモを貰った。

たーのしみー！


顔の部分は「元気寿司」のキャラでも当てはめて
くれれば完璧です。


この間買った「べにあかり」。
ネットで調べた通り、すりおろしてフライパンで焼いたら、
すごく美味しかった。



しゃくしゃく、もちもちしてんだなー、ホントに。

でも、普通のスーパーじゃ見かけないんだけど、
食べきっちゃたら、どこで補充すれば・・・？

ネットじゃ高い。

ほんとだったら、ちょっと困る。

自分の横にいるパートナーの顔を見ながら、

「むーん。こんなブサイクの根性ワルが
俺のパートナーだなんてことはあるまい。
いや、有り得ないで欲しい！！
きっと、まだ出会ってないだけで、この広い世界のどこかに、
もっと美人で優しい、俺の『本当の運命の人』が！！」
・・・と思っているなら

・・・どうぞ、こちらへ。
「あなたの運命の人を探します」


ちなみに私の「運命の人」は、

性別：男性
年齢：70歳
住所：佐賀県
職業：同人誌作家
近況：ずばり、あなたの助けが必要です。

おわ〜、年下は苦手だけども、これは年上過ぎる！
同人誌作家って何？
しかも「助け」って、もしかして介護？？？？？！！！

今からホームヘルパーか介護士の資格でも
取っておくべきなのか。

インテリ・イケメンのじーさんである可能性も無くは無いし！


またカネヨシで発見。
イエローキャブドリンクぅ〜？？
ロイヤルゼりー配合。購入には至らず。


イエローキャブの面々の写真が・・・。

「運命の人」の為に、私、買うべきだったのか？

べにあかり。

「農産物直売所」と書かれたノボリ旗に弱い。

見つけると、必ず吸い寄せられていく。

昨日も大宮近くの公園内で発見。
もう閉店間近だったけど、じゃがいも1袋80円を買った。


生産者は「ノザキ　ヨシロウさん」だそうだ。　

随分、たくさん入ってるなー。お得ー。
でも、なんか表面が赤っぽい。

名前に「べに」って入ってるから、赤い芋なのかな？
悪くなってるわけじゃないよね？

心配だったのでネットで調べたら・・・「べにあかり」
・・・なんだってさ。

山芋みたいに使えるってことかな。
面白そうなので、明日の夕飯に使ってみる予定。




今日もしつこくリベンジ・ボウリング。

アベレージ159で勝った！！！
アートコーヒーにて180円のアイスコーヒーを奢ってもらう。


帰ってきてから、洗濯したり、掃除したり、
トワキチをシャンプーしたり、
煮たまごを大量に作ったりした。

一段落してから、パラパラとトラバーユをめくった。

昨日、就職活動する気になるよう、「OFFICE　VENDER」という店で
カバンを買ってみた。

こんなカバン買って、また営業やるつもりなのかな？。
でも、使い易そうだし、外と中の色が違っててカワイー。

定価5980円が30％引きの3980円になってた。



アマゾンの写真で見るより、実物の方が絶対カワイー。
黒とベージュで悩んだけど、ベージュのやつだけは、
アマゾンの方がちょっと高い。

ナイスセレクト、私！

パン教室 �Uコース５回目。

今日も10時から、パン教室。

授業を忘れて来なかった人、1名。

今回は私じゃないです。


今日のメニューはナッツロールとサバラン。



胚芽とアーモンド、クルミ、ピーカンナッツがたっぷり入った
ナッツロールはパン屋さんで買うのと同じ味がした。

もちろん、すごく美味しかったんだけど、
いつもは教室のパンの方が店で買うのより、
ウマーイって思うので、ちょっと「アレッ？」って感じだった。

いや、十分、美味しかったんだけども。

サバランはラム酒たっぷり。
持ち帰って、今は冷蔵庫の中。
後で食べるんだー。



＜私信＞
いつもコメント下さってた「禁煙ブログのじぞうさん」！

サイトが消えちゃってるんですが、今どこに？？？

何かあったんでしょうか？無事でしょうか？
心配してます。

もし、落ち着いて、このブログを見る機会が有ったら、
無事かどうかだけでも教えて下さい。

諸慕記知