2006年05月09日

便秘改善なるか?

雑誌に載っていた、便秘に効くという
「バナナ+黒酢+ドライフルーツ」。

輪切りにしたバナナとプルーンなどのドライフルーツを
ヒタヒタの黒酢に漬けて、2〜3日。

その酢をコップに1〜2cmの高さまで注ぎ、
牛乳または豆乳200mlで割って飲むと頑固な便秘も
速攻、治るという。

果実の方はヨーグルトと混ぜて食べると良いそうな。



試しに作ってみた。

バナナ+黒酢+レーズンで。

黒酢バナナレーズン.jpg

3日経ったので、果実の方をヨーグルトと一緒に食べてみた。



ぐわ〜〜っ、酸っぱマズイ!!!!

身悶えするほど、嫌いな味だ、これ〜〜!



バナナ2本分作ってしまったので、完食はするつもりだけど、
もう作らない。マズイ〜〜〜〜(>_<;)

肝心の便秘の方は、もうちょっと続けないと分からないけど、
少々、緩和されたような気もする。

ご興味の有る方はどうぞお試しを・・・。



上記のバナナ黒酢以外にも、最近、
健康食に興味深々の同居人と私。

私が「食品添加物」や「マクロビオティック」の本を
読み漁っていれば、同居人は「デトックス(毒出し)」の
本に夢中。

休みの日には豊春の「風と草穂」や岩槻の「桜の森」に
行って、無農薬玄米、有機玉ねぎ、有機ごま塩、
茄子の黒焼き歯磨き粉、無添加石鹸、ハーブティー2種、
レトルトカレー、てんさい糖なんかを買い込んだ。

最近食べてる「黒米」や「雑穀ご飯」も気に入ってるし、
これからも体に良い野菜を中心のメニューで考えていこう。

実はだいぶ増えてしまった体重も、ここ1ヶ月弱で
4kgほど減った。

毎夜、欠かさずやってる半身浴やストレッチも
少しは効果上がってるのかもしれない。

もう肉も卵も牛乳もいらない!
もう肉も卵も牛乳もいらない!エリック・マーカス 酒井 泰介

早川書房 2004-06-18
売り上げランキング : 28,840

おすすめ平均 star
starとりあえず一ヶ月で
starないほうが、ぜったい快適でいられる。

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

↑勢いづいて、こんな本まで読んでる。

完全菜食主義者になるのは、今の私には遠い気がするけど、
肉をひんぱんに食べるのは止めようと思った。

飼ってるペットは可愛がるのに、豚や牛や鶏には感謝もせずに
日常的に屠殺して食い散らかすのって、やっぱりどこかで
しっぺ返しがきそうだなあ・・・。
posted by 諸慕記知 at 14:30| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お〜っ、4kg減とは素晴らしい!!
私はこの1年で4kg近く増えました。(悲)

黒酢バナナ、不味かったですか・・・。
黒酢がね、かなり強烈だもんね。

我が家も今健康ブームです。
先日豊春のセキ薬品で『ノニジュース原液』を買ってしまいました。前回飲んでたノニよりまずい!!
そこは試飲させてくれるので、話の種に是非試してみて!!(笑)
Posted by ぱらちゃん at 2006年05月09日 19:42
ぱらちゃん>
こんばんは♪
4kgはあまり無理しなくても、落ちましたよ〜。
焦らず、のんびりやったのでストレスも無かったし。
へへ、嬉しい〜。

黒酢はねー、りんごジュースで割って飲むのは
好きなんだけど、これは不味かった!
でもね、今日も頑張って食べたら、
2回出たよ!(汚い話ですんません)
ノニは試飲するのも怖い!
また買ったってことは、前にお友達に
貰った分は旦那さんが全部飲み切ったってこと?
すごいなー!!!!
Posted by 諸慕記知 at 2006年05月09日 20:09
便秘とは縁のない僕ですが、最近は壮絶な下痢ばっかり(^^;
理由はわかっているんですけどね〜
遠足のときのオヤツ状態でお酒飲んじゃってますからね〜(^^;

さすがに家にいるときはお酒を飲まなくなりました。
明日から北海道に5泊です。
仕事の後の宴会も5連ちゃんです(^^;
Posted by じぞう at 2006年05月10日 13:03
じぞう先生>
おやつもお酒も、まあ、同じ糖分・・・
だからいっか??
でも、5連ちゃんはちょっとキツイかなあ。
ちゃんとツマミも食べながら、適量、飲んで下さいねー。
北海道というと、食べ物も期待出来ますね。
くーっ、またしても羨ましい!!!
Posted by 諸慕記知 at 2006年05月10日 15:22
「風と穂草」うちの近所です。(何のだか忘れたけど)カリントウとおからドーナッツを買って食べたら美味しかった。って、おからドーナツはそれから家でたまに作ります。私も本当は雑穀米とかしたいんだけど、旦那がそういうの嫌いだから、今度そこのランチで食べたいなって思ってます。私は今、マイクロダイエットみたいのやってます。まずいけど、目標の日まで頑張ってみようと思ってま〜す。
Posted by みち at 2006年05月10日 23:30
みちさん>
こんばんは♪
みちさんは、あのお店の近くにお住まいでしたか!
オーナーさんがお話好きで、色々と教えてくれて、
面白いお店でしたよー。
私も今度はランチに行こうかなと思ってます。

7号サイズが入るなんて羨ましい〜( ̄□ ̄;)!
あと1週間で理想まで落ちるといいっすね!
Posted by 諸慕記知 at 2006年05月11日 02:00
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。