2005年06月10日

効くよ♪

最近、某美容ブログの記事を参考に、
背中と二の腕のお肉を駆逐する四足歩きを毎晩、実践。

あれー?今、酔っ払いながら書いてるから、あれだけど、
リンク張って良いかどうか確認しないうちに勝手にそのサイトを
紹介しちゃいけなのかな?

まあ、いいや。明日確認しよ・・・。
ごめんなさい、○○さん。
えーと、その記事内容によると、人間が4足歩行から2足歩行になったことで、
衰えてしまった筋肉が有ると。それは背中と二の腕の筋肉。

だから部屋の中を4足で歩くだけで、最初は疲れても慣れる頃には
たるんでいた背中も二の腕もすっきりすると。

「騙されたと思って、やってみてください」という力強いコメントに後押しされて、
やってみました9日間。

大木のような二の腕には、まだ変化は見られなかったが、
確かにブラジャーの方は食い込みが減ったような・・・。

うーれしー♪

これは、しばらく続ける価値有りだな。

でも、これをやる時は一人がいいです。
私はパジャマでやってるせいか、トップスは胸までめくれ上がり、
なんとも情けない格好になります。
最近はズボンにINさせてますが、それもおかしい。
さらに今日は焼酎を飲んで、ヘロヘロになりながらやったので、
傍から見たら、かなり危ない人です。

白鳥の水面下の水掻きのように、美の裏舞台はいつも格好悪いものです。
女の人なら、みんな分かってるはず。
仕方ありません。見られなければ、無かったことと一緒です。
もし、このままうまく痩せて、「あれ?ダイエットしたの?」と
かっちょいいお兄さんに言われても、「え〜、別に何もしてないんだけどぉ。
夏痩せかな?」としゃあしゃあと言ってのけるつもりです。
注:かっちょいいお兄さんは今のところ、実在しません。

ワンピース.jpg
本日、古着屋 西海岸で525円で購入。
インド綿かと思ったら、レーヨン100%でした。

追記:某美容ブログの管理人さんからOKをいただいたので紹介します。
   「目指せ!!エイジレス美人」
   四足歩行の他にも試してみたい美容法がいっぱい載ってます。
posted by 諸慕記知 at 02:33| 埼玉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月02日

お○っこ、止まらない!

自転車で遠くまでお買い物に行こうとしたけど、
午前中から雨が降り出したので、諦めて家でビデオを観ることに。

ついでに今日は「石原式 断食ダイエット」の中の「朝だけ断食」を
やってみることにした。


朝食:しょうが紅茶
昼食:とろろそば、にんじんジュース


十分、お腹いっぱいになる。
それと、すいぶんトイレがちかくなる。
もともと、トイレの回数は少ない方なので、ちょっとドキドキする。
これで止めとけばいいものを、本に載っていた利尿効果抜群
小豆を圧力鍋で煮てみた。

小豆マ.jpg

砂糖は入れずに煮たので、食べる分を皿によそってから、
少量の砂糖をかける。


間食:小豆煮
・・・ここから大変だった。

おしっこ、止まりません!

ビデオを何度も一時停止して、トイレにダッシュ。

出る出る出る出る出る・・・・

<あずき>
水太りに効果てきめんなダイエット食〜利尿作用と同じく便通も
良くなる「あずき」は体内の老廃物を取り除き、とくに水太りに
効くことが知られています(本書より抜粋)


ずいぶん、私の体の中も綺麗になったことと思います・・・たらーっ(汗)


今回、観たビデオは3年位前の古い映画「恋する遺伝子」。
X−MENの主役をやっているヒュー・ジャックマンが出てます。
ほんとに、ほんとに格好良い〜黒ハート













posted by 諸慕記知 at 17:37| 埼玉 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月23日

ダイエット用・・・なのか?

マドンナラーメン.jpg

ぷぷっ、何なんだ、このネーミング。
そんでもって、この絵!!

「マドンナラーメン」

カロリー250Kcalってことは、普通のラーメンよりはローカロリーなのかな?

春日部の業務スーパー河内屋にて48円。

明日のお昼に食べよう。
posted by 諸慕記知 at 00:13| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月14日

ダイエット飲料試した・・・

春日部の某激安ショップの店頭で見つけたダイエット飲料。
その名は「FATHERA(ファセラ)」・・・。
通常4800円の品が賞味期限間近のため、なんと100円(税込み)
で投売りされてました。
コピー文句は「48時間後、生まれ変わる私がいる」!!!

要するに48時間はこのドリンクのみで、他の物は食べちゃ駄目よ、という
プチ断食メニューなんですが、1本850ml入りで、
これを2倍希釈して飲むので、かなり満腹感が有ります。
(正直、私は2日間では飲みきれませんでした)
味はシトラスとグレープの2種有りますが私はシトラスを試しました。

fathera.
JPG

いざ、飲み始めたところ、かなりこってりした甘い100%オレンジジュースって
感じです。正直、うまい。普通に毎日飲んでもいいな。
そして、あまり苦も無く2日間飲んでみた結果・・・
なんと2Kgほど体重が減ってました〜手(チョキ)

あれだけ動かなかった体重計の針が53kgを指してた時は
嬉しかったです〜わーい(嬉しい顔)

でもお腹のプヨプヨは相変わらずだし、
やっぱり運動も必要なのでしょうね。
このダイエットドリンクは単に「カロリーを減らして痩せる」
のが目的ではなく、「今まで余分なものを摂取し過ぎた体を
リセットしましょう」というものらしいです。
なので体に必要な最低限の栄養分もちゃんと入っているようです。

実際、この2日間のおかげで街中に氾濫する食べ物に対する異常な関心は
薄れたような気がします。なるべく体に良いものを適量食べよう、と
自然に思えるようになったのが一番の収穫かも・・・。

※後日またお店に行き、5本追加購入致しました。
 でも賞味期限が実は昨日4/13までのものでした。
 いっぱい売れ残ってたけど廃棄されちゃったかな・・・。
 ご興味ある春日部在住の方は春日部市緑町の
 パッケージランド「カネヨシ」さんへお問い合わせ下さい。
 





posted by 諸慕記知 at 16:53| 埼玉 ☁| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月04日

玄米始めました・・・

どんどん増えてく体重。身長160cmで体重55kgってどうなんでしょう?
年齢によるものか、下半身にどんどん肉が付いていきます。
ダイエットサプリなるものも試してみたけれど長続きせず、
こうなったら毎日の食事から、きちんと見直そうと決心しました。
まずは大好きだった白米を止めて玄米に切り替え。
春日部のウェルシアで5kg1980円の玄米を購入。圧力鍋で炊いてみる。

VFSH0003.JPG
うまく炊けるのかな・・・
20分弱火でコトコト・・・、その後火を止めて20分蒸らし・・・
フタをそっと開けてかき混ぜてみる。

おお〜!!うまく出来てるよ!
食べてみたら全然固くないし、ちょこっと入れた塩が効いててうまい!

これなら何とか続けられそう〜。
ちなみにおかずはダイエット目標も有り、「切干大根の煮物」と
「豆腐ステーキのきのこソースがけ」にしました。
posted by 諸慕記知 at 00:43| Comment(3) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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